전체 글37 환절기건강, 피부관리의 모든 것: 30대 여성을 위한 스킨케어부터 생활습관까지 환절기 피부 관리, 왜 중요한가요?2월은 겨울의 끝자락이면서 봄의 시작을 알리는 시기입니다. 낮에는 따뜻한 햇살이 비추지만, 아침저녁으로는 여전히 차가운 바람이 불어 피부가 쉽게 건조해지고 민감해지기 쉬운 때이죠. 특히 30대 여성들은 피부 노화가 서서히 시작되면서 탄력 저하나 잔주름, 칙칙함 등의 피부 변화를 체감하기 시작하는 시기이기도 합니다. 이럴 때일수록 꾸준한 관리가 필요합니다. 단순히 보습제를 바르는 것을 넘어 피부 장벽을 강화하고 외부 자극으로부터 보호하는 전반적인 루틴이 중요해요. 이번 글에서는 환절기에도 건강한 피부를 유지할 수 있는 구체적인 방법들을 소개하려고 합니다. 1. 환절기 피부, 왜 더 예민해질까?환절기에는 피부가 유난히 민감해지는 이유가 있습니다. 겨울 동안 차갑고 건조한 공.. 2025. 2. 5. 겨울 인테리어 비법, 잘 아끼면서도 예쁘게 꾸미는 현실 솔루션 안녕하세요, 날씨가 많이 추워졌죠? 집에 있는 시간이 늘어나니 저도 자연스레 인테리어에 관심이 가더라구요! 오늘은 30-40대 분들을 위한 실용적인 겨울 인테리어 팁을 정리해보았어요! 아무래도 시간도, 예산도 제한적이시죠? 그래서 최대한 부담없이 따라하실 수 있는 팁들 위주로 모아봤습니다 ㅎ0ㅎ 저도 요즘 하나씩 시도해보는 중인데요, 생각보다 작은 변화로도 분위기가 확 달라지더라구요!1. 겨울 인테리어 트렌드와 컬러 선택요즘 인스타나 Pinterest 보면 겨울 인테리어가 정말 트렌디하더라구요!미니멀한 디자인에 포근한 느낌을 더하는 스타일이 대세인 것 같아요.저도 이것저것 찾아보면서 우리 집에 적용해볼만한 아이디어들을 모아봤어요!먼저 컬러 선택이 정말 중요한데요, 올 겨울엔 베이지나 브라운, 크림.. 2025. 2. 4. 입춘인데 영하 15도? 헷갈리는 한파특보부터 마지막 한파 대비법 총정리 안녕하세요! 오늘 날씨가 정말 추웠죠? 입춘은 24절기 중 첫 번째 절기로, 봄의 시작을 알리는 날이랍니다. 양력으로는 보통 2월 4일이나 5일 즈음이 되는데, 올해는 2월 3일이 입춘이에요. 하필 한파가 기승을 부리고 있어서 봄을 알리는 절기라는게 실감이 잘 안나죠? ^^;; 입춘(立春)이란 말 그대로 '봄이 시작된다'는 뜻인데요, 태양의 황경이 315도가 되는 시점을 가리킨답니다. 예부터 우리 조상들은 이날을 절기상 봄의 시작으로 여겼어요! 입춘 날짜가 되면 "입춘대길(立春大吉)", "건양다경(建陽多慶)" 같은 입춘첩을 대문이나 기둥에 붙이면서 봄을 맞이했다고 해요. ㅎ0ㅎ 그런데 말이죠... 옛말에 "입춘에 장독 깨진다"라는 말이 있을 정도로 이맘때 추위가 매서웠나봐요! 실제로 입춘 .. 2025. 2. 3. 우리 가족 건강 지키는 겨울 보양식 5가지! 안녕하세요~ 추운 겨울이라 뭐 하나 따뜻한 음식이 당기는 요즘이네요. 요즘 코로나에 독감까지 겹쳐서 건강관리가 더욱 중요한데요, 저희 가족도 건강관리 하느라 이것저것 챙겨먹고 있답니다. 특히나 아이들이 있는 집은 더 신경 쓰이시죠? 오늘은 제가 자주 해먹는 겨울철 건강식 다섯 가지를 소개해드릴게요! 영양도 챙기고 맛도 좋은 메뉴들로 준비했답니다 ㅎ0ㅎ 매생이굴국 겨울철 보양식 하면 매생이가 빠질 수 없죠! 매생이는 비타민A가 2,333IU나 들어있고 비타민C도 풍부해서 감기예방에 좋다고 해요. 저희 집에서는 여기에 '바다의 우유'라 불리는 굴을 넣어서 끓이는데요, 굴에는 아연이 풍부해서 면역력 관리에 도움이 된답니다.특히 저는 들깨가루를 듬뿍 넣어서 끓이는데요, 고소한 맛도 더해지고 영양도 풍부해져서 일.. 2025. 2. 3. 주말 대전 신세계 실패없는 선택! 푸드코트 말고 여기 - 브런지 맛칩 '익선잡방' 안녕하세요~주말 대전 신세계에서 남편과 오붓한 데이트를 하고 왔어요~지하 푸드코트는 너무 북적거려서 조용히 이야기 나누면서 맛있는 식사를 할 수 있는 곳을 찾다가익선잡방을 발견했답니다! 계란요리 좋아하는 남편을 위해 오믈렛 후기를 찾아보다가 선택하게 된 곳인데,분위기도 좋고 맛도 있어서 대대만족이었어요 > 0 특히 주말이라 푸드코트는 정신없이 복잡했는데, 여기는 조용하고 아늑해서 더 좋았답니다! ✨ 익선잡방 이야기혹시 익선잡방이라는 이름의 의미를 아시나요?조선시대 고조리서인 '수운잡방(需雲雜方)'을 모티브로 했다고 해요.잡방(雜方)은 '여러 가지 방법'이란 뜻인데,여기에 익선동의 '익선(益善)'을 더해서 '더 좋을 여러 가지 방법'이란 의미를 담았다고 하네요 ㅎ0ㅎ서울 핫플레이스인 종로 익선동 한옥거리에.. 2025. 2. 3. 내돈내산 꾸준템, 건강차 담미(건강차, 붓기차) 안녕하세요~오늘은 제가 작년 8월부터 쭈욱 마시고 있는 건강차를 소개해드리려고 해요!요즘 부쩍 붓기 고민 많으시죠? 저도 그랬었는데... 우연히 알게 된 담미 덕분에 건강하게 붓기 관리하고 있답니다 ♥사실 처음엔 그냥 붓기 때문에 시작했는데, 마시다 보니 전체적인 순환에도 도움이 되더라구요!그래서 이제는 제 필수 건강템이 되었어요~ 벌써 6개월째 제돈주고 사서(내돈내산!) 마시고 있는데, 2월 공구가 오픈하면 또 주문할 예정이에요.이 정도면 제가 얼마나 만족하면서 마시고 있는지 아시겠죠? ㅎㅎㅎ 일단... 내돈내산 꾸준템 인증을 해야겠죠? ㅎㅎㅎ 이제부터 제가 왜 이렇게 꾸준히 마시게 됐는지, 자세히 들려드릴게요!(같은 고민 있으신 분들 계시다면 끝까지 읽어주세요~ 도움 되실 거예요! ^^) 이런 분께 .. 2025. 2. 2. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
