건강정보2 알레르기 비염 완전 정복: 증상부터 치료까지 1. 알레르기 비염이란?알레르기 비염은 꽃가루, 집먼지 진드기, 동물의 털, 곰팡이와 같은 특정 물질(알레르겐)에 대한 과민 반응으로 인해 발생하는 만성적인 코 질환입니다. 이는 계절성 알레르기 비염(일명 꽃가루 알레르기)과 통년성 알레르기 비염(일 년 내내 증상이 지속되는 형태)으로 나눌 수 있습니다. 2. 알레르기 비염의 주요 증상알레르기 비염의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.재채기: 알레르기 비염이 있는 사람들은 특히 아침에 연속적으로 재채기를 하는 경우가 많습니다. 이는 알레르겐이 호흡기를 자극하여 신체가 방어 반응을 보이기 때문입니다. 특히 침구류에 쌓인 먼지나 집먼지 진드기가 주요 원인이 될 수 있습니다.콧물: 맑고 물처럼 흐르는 콧물이 지속적으로 나오는 것이 특징입니다. 감기와 달리 점성.. 2025. 2. 15. 건강정보 지금 당장 알아야 할 관절 이야기 환절기건강관절 통증을 확인하세요!환절기에는 일교차가 커지고 기압 변화가 심해지면서 관절 통증을 호소하는 사람들이 많아집니다. 이러한 기후 변화는 신체의 항상성을 깨뜨려 관절 주변의 근육과 인대에 부담을 주고, 이는 결국 관절 통증으로 이어질 수 있습니다. 특히 50대 이후의 중장년층에서는 관절의 연골이 자연스럽게 닳아가면서 이러한 통증이 더욱 심각하게 느껴질 수 있습니다. 연골이 닳으면 관절 사이의 완충 작용이 약해지고, 이로 인해 관절 마찰이 심해지면서 통증과 염증이 발생하기 쉽습니다. 따라서 환절기에는 평소보다 더 세심한 관절 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 관절 관리법을 소개하고자 합니다. 1. 일상 속에서 실천하는 관절 보호 습관바른 자세 유지하기잘못된 자세는 .. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
